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晚上睡觉双小腿不适睡不好觉

不安腿综合症治疗网    时间:11-10-14    作者:张医生   

邢台患者问:近一年的时间了,在晚上睡觉的时候,总是感觉两只小腿有不适感觉,但具体的感觉又不好描述,反正就是一种说不出来的难受,就感觉有虫子在里边爬一样,小腿酸痒难耐,出现这种感觉就要使劲拍打小腿以缓解症状,现在一个晚上要醒好多回,睡眠质量差到几点,怎么回事,该怎么办?

杨氏中医大夫回复:您好,出现了小腿出现不舒服的感觉,有可能是缺钙、缺铁或者是精神因素导致的,可去医院做个检查,排除以上情况及某些器质性病变,则可诊断为不宁腿综合症

“不宁腿综合症”从字面上理解,是一种腿部的运动障碍。其实,这是一种神经系统疾病。早在1672年,由英国医生首次描述了不宁腿综合症,其临床表现为静息状态下(放松或夜间睡眠时)出现难以描述的腿部不适感,这种感觉为酸胀感、烧灼感、虫爬感、紧箍感、撕裂感、拉扯感、刺痛、发痒、发胀等,迫使自己捶打、活动双腿或下床走动,严重者可波及上肢和躯干。若有意识控制肢体不动,会感到更加难以忍受,每次发作时症状可持续数分钟至数小时不等。这些症状在傍晚或休息时最为明显,活动双腿可使症状减轻,但休息或入睡后症状会明显加重,已成为严重失眠的主要原因。

治疗建议采用中医辩证治疗,也是目前比较理想的治疗方法,推荐“舒络宁腿汤”,杨氏中医验方,疗效可靠。

出现晚上腿不适,可以在临睡前用热水泡泡脚,揉搓揉搓脚心,睡前不要喝浓茶或者咖啡之类的饮料。

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