不宁腿综合症的家庭护理

不宁腿患者的家庭护理是必不可少的，在护理过程中应注意以下几点：

1、合理安排生活，作息规律。

2、坚持适度的有氧锻炼，注意保暖、避免受凉，衣着宽松舒适。

3、保持情绪平稳，避免劳累。

4、戒烟限酒，控制咖啡因、尼古丁的摄入，少食高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，多吃富含粗纤维、维生素的蔬菜和水果。

5、积极治疗甲状腺功能减退、糖尿病、肾病、下肢静脉曲张、铁缺乏、低镁血症、低叶酸等疾病，定期就诊复查。

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