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老犯困睡不好别小视当心是病

不宁腿综合征的治疗    时间:13-01-22    作者:林医生   

睡眠是人正常生活的一部分,并且是不可或缺的,在睡眠时间上存在个体差异,有的人睡眠时间长,有的睡眠时间短,睡眠时间的长短当然跟人的情绪、季节、天气变化都有一定的关系,从季节上来说,一直就传着这么句话“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,排除季节性、情绪性、个体差异这些正常的影响因素,出现过多的嗜睡或者过多的犯困睡不着,那就是睡眠障碍了,也就是说睡眠处于病态。

不管是睡的过多还是过少,都输液病态睡眠,关于睡眠过多的原因不再多说,重点来说一下老犯困睡不好觉产生的原因,其实出现犯困睡不好觉这种症状,并不是一个简单的问题,其背后隐藏的原因很多,下面咱们就来了解一下容易导致犯困睡不好觉的常见五类原因。

老犯困睡不好觉五类常见原因

1、长期夜间睡眠不足

多见于常熬夜、值夜班的工作人群。

2、长期失眠

即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会导致白天疲乏困倦,见于生活和工作压力比较大的白领,多伴有焦虑、抑郁情绪。

3、阻塞性睡眠呼吸障碍

这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短,夜间睡眠不少,但白天总打瞌睡,尤其在看书报、看电视时出现。

这是由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气,导致体内缺氧和二氧化碳增高,二者均会损害脏器功能,特别是心和脑,引起高血压、心律失常、冠心病、心衰、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。少儿时期出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。所以,严重打鼾是非常危险的,必须引起足够重视,决不要认为打呼噜是睡得香。

4、发作性睡病嗜睡症

这是一种慢性神经系统疾病,多见于儿童和青少年,可能与遗传因素和环境因素作用有关,主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。

5、其他因素

睡眠周期性肢体运动障碍多见于老年患者,症状为夜间频繁、不自主的小腿周期性抽动,导致总睡不踏实;此外,不宁腿综合症、用药(包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗焦虑抗抑郁药等)也会引起白天打瞌睡。

一般来说,季节和生理因素引起的犯困不用处理。药物因素引起的困倦可随着减药、停药自然消失,若需长期服用,可把服药时间选在晚上。如果白天出现过度困倦,必须到医院就诊,最好是到有睡眠专科门诊的医院就诊;必要时需进行整夜睡眠多导图检查,寻找病因,及早诊断,及时治疗。

以上则是关于老是犯困睡不好觉的常见原因的相关介绍,对此还有什么疑问或者存在犯困睡不好觉的问题,可以直接咨询在线医生或者拨打0311-87024628  400-711-6153进行咨询。