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空气湿度大也影响睡眠

不安腿综合症的治疗    时间:12-07-27    作者:林医生   

近期,睡眠不好的病人特别多,不仅老年人,中青年也较多,究其原因跟近期空气中湿度大有很大的关系。

专家指出,睡眠不好的原因也复杂多样,有诉工作压力大的;有情绪比较紧张焦虑的;有心情开朗,看其舌脉,可见气血不足的;也有心肾不交的,体虚,人怕冷,脾气又急躁的……

专家指出,睡眠不好的人数增多,跟近期空气湿度大也有着密不可分的关系,湿度是睡眠环境的一重要组成因素,夏季相对湿度可能较高,一般控制在40%-50%比较舒适。但是近期的相对湿度一般都在70%左右,这就容易使人感到十分闷热和烦躁不安。从中医来看就是湿热引起心肾不交或肝脾不和导致焦虑失眠。

专家提醒:如果睡眠不好,并非因空气湿度大,而是长时间出现睡眠不好的情况,且是因为晚上睡觉腿酸胀难受腿麻烦晚上睡觉腿放哪都不舒服心烦 腿难受等导致的,检查又没有任何的问题,要警惕不宁腿综合征,需及时进行治疗,对此西医没有好办法,建议采用中医方法治疗,推荐“舒络宁腿汤”,杨氏中医40多年临床经验方,疗效可靠。

如果有睡眠不好的情况,可来杨淑润中医诊所诊治,多年治疗经验疗效佳,详情可拨打0311-87024628  400-711-6153(免长途费)