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  • 中国成年人失眠发生率近40%

    不宁腿综合症、抑郁症、焦虑症。自我检测衡量睡眠质量四法则…

  • 一天中16个健康时刻要熟知

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  • 六种睡眠问题中医解决方法

    生活中人们会遭遇各种睡眠问题,晚上睡不好觉,导致身体出现其他问题,给生活带来严重影响,下面就来跟大家谈谈常见的睡眠问题以及中医解决方法。…

  • 七个睡前好习惯让你摆脱不好睡眠

    现实中很多人往往受到睡眠障碍的困扰,晚上睡不好觉给生活带来不小的影响,下面小编就来给大家几个睡前小建议,只要坚持养成好的睡前习惯,那么睡眠问题会得到很好的改善。…

  • 长期睡眠不足易变胖变老

    长期睡眠不足容易变老变胖,长期睡眠不足对人的健康有很大的危害,当出现了睡眠不好时,应及时找出病因,做针对性治疗。…

  • 睡眠不好也会“将军肚”

    吃的多不运动往往会导致将军肚的形成,经调查研究发现,长期睡眠不好也会起“将军肚”,专家提醒:好的睡眠才有好的身体。…

  • 睡不好觉是头痛的一大原因

    睡不好觉会给身体带来各种各样的不适感,其中头痛就是其中的一中,好的睡眠对于人的正常生活来说是不可或缺的,一旦出现睡眠问题,应及时就诊…

  • 良好的睡眠能有效防癌

    经肿瘤专家研究发现,好睡眠能有效预防癌症的发生。良好的睡眠对人的健康生活有着重要的意义,睡眠不好往往会导致各类健康问题…

  • 睡姿要因人而异

    很多人认为睡觉只要舒服就行了,不用太在意睡姿。其实不然,睡姿也是很重要的,不同的人要采用不同的睡姿,会有比较好的睡眠…

  • 晚上睡不好觉中医帮你调理

    晚上睡不好觉,睡不着觉,会给生活带来莫大的影响,而现实中确实也存在很多很多晚上睡不好觉的人,那么为什么会睡不好觉呢?原因很多…

  • 不宁腿治疗网:消除疲劳五方法

    工作劳累,生活工作节奏加快,奔波在路上你是不是有时候感觉很劳累,杨氏中医提醒您以下五种方法可以让你快速解除疲劳。…

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