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正常抖腿是自我放松莫担忧

不安腿综合症的治疗    时间:11-11-16    作者:林医生   

李先生问:开会的时候,我总是不由自主地抖腿。看电视的时候也会抖,坐公交的时候也会抖……好像只要我是坐着,腿就不自觉地开始抖,难道我有“不安腿综合征”?后来,我发现身边的同事,有好几个人都跟我差不多,大家都很困惑,为什么会不自觉地抖腿?

万同学问:自己会不自主地抖腿,有时候抖了老半天才会有感觉,虽然抖腿的动作很丑很难看,但是无法停止。我发现班上很多人在上课的时候都会抖腿,有的时候还一边抖腿一边转笔,好像都是老习惯了。我上网查了一下,有网友说是肾虚导致的,真是这样吗?

心理(精神)科专家解答:正常人抖腿没有任何临床意义,是一种自我放松,是毫无意识的。跟有些网友所说的肾虚也不相干。抖腿是正常现象,不过观察发现,人在全神贯注做事情的时候,一般不会抖腿,通常都是比较无聊的时候会发生,这是一种不自觉的现象。有些人平时抖习惯了,不抖还难过。还有一种情况,就是缓解紧张的表现,比如马上要在大会上发言,有些人会用抖腿来缓解部分焦虑,这是一种内在情绪释放的表现,在一定程度上分散脑子的注意力。