网站地图加入收藏繁體中文
所在位置:不宁腿综合征(综合症)治疗网 >> 睡眠保健 >> 服用安眠药不可不注意的事

服用安眠药不可不注意的事

不安腿综合症治疗网    时间:11-09-26    作者:张医生   

随着生活节奏的加快,晚上睡不好觉的人是越来越多,服用安眠药的人是越来越多,其实用安眠药助眠并不是长久的事情,还是建议对症积极治疗,以解决晚上睡眠不好的问题。下面来简单的说下服用安眠药不得不注意的事情,希望晚间睡眠不好且用安眠药的朋友要仔细阅读。

适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间,特别是服用长效安眠药,如氯硝基安定、氟西泮等,起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒,起床之前最好先坐一会儿。

美国科罗拉多大学的一项研究发现,服用唑吡坦的60岁的老人在起床后,有58%走路缓慢有些跌跌撞撞。其他安眠药也有类似副作用。

安眠药对人的中枢神经有抑制作用,尤其是老年人,由于体内解药酶活性降低,以及多发脑供血不足,比年轻人更易受到安眠药的影响。此外,长期服用安眠药,容易导致迟发性运动障碍,平衡能力变差,因此容易摔倒。再加上夜间光线差,服药后头脑不清醒,更易发生意外。

常服安眠药的人平时就要养成习惯,起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动;卧室要少摆放桌椅等障碍物,以免跌倒碰伤;晚上要少喝水,减少起夜次数。

一些人服安眠药后想喝点酒来加速睡眠,专家表示非常反对。因为酒精和安眠药有相互促进的作用,会使正常剂量的安眠药吸收更充分,从而加重副作用。

杨氏中医提醒:如果睡眠不好是因为晚上睡觉腿难受腿怎么放都不舒服腿不动就难受腿酸胀蚁走感等症状导致的,需要警惕不宁腿综合症,应积极进行治疗,而不是服用安眠药助眠。