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没有睡眠比没有食物更加可怕

不安腿综合症治疗网    时间:11-09-23    作者:张医生   

俗话说“民以食为天”,食物是人类生存的最基本要素,睡眠是人类每天都在重复的事情,而且人的睡眠时间约占全部人一生的三分之一时间,食物与睡眠对人来说,都是不可或缺的,那么要做个比较,缺少食物与缺少睡眠哪个更加严重呢?

你就像需要食物一样需要睡眠。很多人忽略了充足睡眠的重要性,不知道人类没有食物比没有睡眠活的时间要长。在只有水没有食物的情况下,人们平均能存活1到2个月,根据个体的体脂肪和其他因素不同,在这种情况下存活时间的长短也各不相同。但是几夜不睡觉,就会使一个人的基本性格和心理发生变化。世界上最长的不睡时间吉尼斯纪录是264小时。在那项试验结束时,兰迪·加德纳已经无法说话,只会产生幻觉。不过科学家表示,坚持长时间不睡觉非常危险。

以上则是关于缺少睡眠比缺少食物更加可怕的相关介绍,如果睡眠不好是因为晚上睡觉腿酸胀腿部蚁走感腿不知放哪舒服腿不动就难受等症状导致的,那么则需要警惕不宁腿综合症,如果已经严重影响到睡眠,那么应积极进行治疗。