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熬夜一族更易做噩梦

不安腿综合症治疗网    时间:11-09-21    作者:张医生   

对于有些人来说,可能认为熬夜是小菜一碟,不会伤害健康。然而,美国《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现,睡觉太晚更容易做噩梦。

研究中,土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯,并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现,习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10,习惯早睡的参试者只有1.23。另外,研究人员对近4000人的网上调查发现,在20多岁的女性中,熬夜与噩梦存在正比例关系。

晚上经常熬夜,做夜猫子一族更容易做噩梦的原因,可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现,抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。

杨氏中医提醒:如果晚上睡觉晚或者睡不着是因为睡觉腿难受腿怎么放都不舒服蚁走感腿麻烦的症状导致的,那么要警惕不宁腿综合症的可能,需及时诊断治疗。