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  • 夏季喝茶也有讲究

    夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处饮茶消暑,别小看这喝茶,其实里边有很多的讲究,不同的场合、不同的体质、不同的年纪,不同的时间要喝相对应的茶才更健康…

  • 睡眠宜早最佳时长7.5小时

    早睡早起养生好,最佳夜眠时长7.5小时,对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。…

  • 小三招让你远离失眠

    睡前泡脚安心神 中医认为,足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点,而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区,用热水泡脚,刺激这些反应区,就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。穴位按摩保你睡得更香甜自制安神补脑粥中医不宁腿综合..…

  • 中医解读常见失眠原因

    心肾不交血不足胃不和则卧不安…

  • 营养早餐为健康加油

    要素:粮谷类+蛋白质+蔬菜水果杨氏中医不宁腿综合症治疗网提醒:注重早餐,打造健康身体。…

  • 不宁腿综合症的家庭护理

    不宁腿患者的家庭护理应注意:1、合理安排生活,作息规律。2、坚持适度的有氧锻炼,注意保暖、避免受凉,衣着宽松舒适。3、保持情绪平稳,避免劳累..…

咨询电话:0311-87024628 / 87099096  咨询QQ:215853448

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